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domingo, 4 de outubro de 2015

Panquecas de alfarroba


Ingredientes:
  • 1 Ovo
  • 1 Clara
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • 1 colher de sopa de farinha de alfarroba 
  • 1 colher de café de  fermento em pó
  • 1  de colher de café de canela
  • Aroma de Baunilha (opcional)
• Colocar tudo da liquidificadora. Levar a uma frigideira anti aderente c/ óleo de coco
• Acrescentar iogurte, fruta, compota, manteiga de amendoim ou outro topping a gosto (fica muito bom com os syrup's da myprotein!) 

Rende 3 panquecas pequenas/médias.

NOTA:Por vezes adiciono duas colheres de iogurte grego ligeiro ou meia banana esmagada, fica com uma textura mais macia. Deliciouuusss :p


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